Trousse de secours de vacances. Quels médicaments est-il bon d’avoir chez soi et lesquels emporter à l’étranger ? Qu’est-ce qui ne devrait pas manquer dans la trousse de secours des Fêtes ? Conseillé par PharmDr. Dagmar Herbuláková de la pharmacie Harmonia à Trenčín dans la partie suivante de notre salle de consultation.
PharmDr. Dagmar Herbuláková de la pharmacie Harmonia à Trenčín
La trousse de secours de vacances doit être organisée en fonction de la nature des vacances. Une trousse de secours de vacances sera différente lors d’un séjour à la montagne, une autre dans une destination exotique. Cela dépend également de la composition de l’équipage – s’il comprend des enfants, des personnes âgées ou des personnes souffrant d’allergies ou de nausées lorsqu’elles voyagent en voiture. Dans une situation critique, il n’est pas nécessaire de chercher une pharmacie locale, où un problème de barrière linguistique peut survenir. Alors, que devez-vous mettre dans vos bagages lorsque vous voyagez pour vous détendre ?
Les pays exotiques sont porteurs de risques diarrhée. Il est toujours recommandé de boire de l’eau achetée (en bouteille), et non du robinet. Les différentes normes d’hygiène et la nourriture locale peuvent nous surprendre désagréablement. C’est pourquoi vous devez emballer une préparation avec du charbon actif qui lie les substances nocives, une poudre contenant de la diosmectite, à partir de laquelle vous pouvez faire une suspension adaptée aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes, et du tannate de gélatine ou du lopéramide. La solution de réhydratation reconstituera les minéraux perdus. Avant de partir en vacances et aussi pendant celles-ci, nous recommandons l’utilisation de probiotiques adaptés, qui prépareront le système digestif à un changement d’environnement et le corps résistera mieux aux diverses influences.
À constipation des comprimés contenant du bisacodyl ou des gouttes contenant du picosulfate de sodium, ou un sirop contenant du lactulose soulageront. Si une forme de médecine plus naturelle est préférée, des sirops contenant des prunes et des figues sont utilisés.
Mal des transports – une demi-heure avant le départ, il est conseillé de boire un médicament contenant de la moxastine avec de l’eau. Il convient également aux enfants à partir de 2 ans. Pour les enfants, ils prennent des sucettes contenant du gingembre ou des gélules contenant du gingembre pour les adultes. Il aide également à peindre le front avec une solution de menthol.
À vomissement il est bon d’avoir une solution de réhydratation sous la main. Il reconstitue les minéraux perdus.
Augmentation de la température ils tolèrent très bien les médicaments contenant de l’ibuprofène. Pour les plus petits, des sirops, des suppositoires, des comprimés solubles à sucer ou des gélules à sucer sont disponibles, pour les plus grands et les adultes il est conseillé de conditionner des comprimés classiques à avaler. Les médicaments contenant du paracétamol sont également utiles.
protection solaire – des crèmes solaires avec un indice plus fort pour les enfants et un indice adéquat pour les adultes.
Pour les coups de soleil nous recommandons vivement le spray au panthénol, qui apaise la peau. Il existe également de très bonnes expériences avec le gel d’aloe vera ou l’huile d’argousier pour la régénération de la peau. Une bonne astuce pour un bronzage sans douleur est l’utilisation de bêta-carotène.
Allergies – le soleil agressif peut provoquer des démangeaisons sur la peau. En cas d’allergie au soleil, il est recommandé de prendre un médicament contenant de la loratadine ou de la cétirizine avant de partir en vacances. Emportez également un gel contenant du diméthindène, cela réduira les démangeaisons.
Maux de tête, dents, articulations – si nécessaire, privilégiez les médicaments contenant de l’ibuprofène, du diclofénac, du paracétamol, du naproxène. Il y en a beaucoup et chaque pharmacie en a le choix.
Blessures, écorchures – nous préconisons un spray désinfectant et des pansements de qualité, notamment étanches ou hydrocolloïdes. Il a été prouvé d’appliquer un patch hydrocolloïde en randonnée à titre préventif, vous éviterez la formation d’ecchymoses.
Douleur à l’oreille – lors de plongées en mer, il est recommandé d’utiliser préventivement des bouchons d’oreilles destinés à être utilisés dans l’eau, en cas de douleurs déjà survenues, il convient d’appliquer des gouttes contenant de l’acétate et du tartrate d’aluminium.
Un mal de gorge – choisir des pastilles adaptées pour la succion ou un spray pour la gorge, ou un gargarisme contenant le composant désinfectant et anti-inflammatoire benzydamine, ou l’anti-inflammatoire flurbiprofène. Certains sont multi-composants, associant l’antibiotique local tyrothricine à l’antiseptique chlorure de benzalkonium et au composant anesthésique local benzocaïne.
Entorse de la cheville – le gonflement sera réduit par une pommade à l’acétate ou une crème contenant de l’héparinoïde, du diclofénac ou du piroxicam. N’oubliez pas le bandage élastique.
Protection contre les insectes – sprays répulsifs, bracelets de protection aux huiles essentielles, pince à épiler pour arracher la tique. Après avoir été piqué, appliquez un gel anti-démangeaison contenant du dimétinden ou du gel de lys.
Mycoses gynécologiques chez la femme – utiliser préventivement des tampons spéciaux imprégnés de vaseline comme protection contre le chlore de l’eau de piscine ou de lac. En prévention, appliquez également des inserts probiotiques pour augmenter la résistance de la muqueuse. Ils préviennent l’inflammation fongique. En cas de mycose, utiliser des comprimés d’insertion contenant du clotrimalose.
Brûlures d’estomac – après un repas copieux pour atténuer les brûlures d’estomac, il est conseillé de prendre des comprimés contenant du pantoprazole, de l’hydrotalcide ou du carbonate de calcium.
Inflammation de l’oeil – des gouttes antiseptiques contenant du bromure de cabétopendécium ou des gouttes contenant de l’églantier sont efficaces.
Chaque trousse de premiers soins doit contenir un thermomètre, des gouttes nasales, des pastilles contre la toux, une pince à épiler, un bandage élastique, des pansements, des ciseaux. N’oubliez pas d’emballer les médicaments que vous prenez régulièrement. Le gel antibactérien est une aide précieuse lors de vos déplacements. Vous l’apprécierez si vous n’êtes pas à portée d’eau, et aussi avant de consommer de la nourriture. Les bouchons d’oreille vous aideront en cas de bruit ou d’agitation inattendus dans les installations d’hébergement.
Nous vous souhaitons un beau repos bien mérité en vacances!
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