À quelle fréquence et combien les enfants doivent-ils boire

Le régime de consommation d’alcool des écoliers est très important pour leur santé et ne doit pas être sous-estimé. Souvent, les enfants ne ressentent pas le besoin d’avoir soif, surtout lorsqu’ils jouent ou font d’autres activités. Les jours d’été, lorsque la température est supérieure à 30 °C, il est donc nécessaire de rappeler aux enfants de boire régulièrement.

Les enfants doivent boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour, tandis que l’eau pure doit prévaloir. Il est également recommandé de limiter les collations salées et les aliments instantanés (ils contiennent une grande quantité de sel) et de diluer les jus et les limonades avec de l’eau dans un rapport de 1:3. À un âge scolaire plus jeune, un enfant devrait recevoir 60 à 80 ml de liquides pour 1 kg de son poids par jour, ce qui correspond à environ 1,5 à 2,5 litres.

N’oubliez pas que de bonnes habitudes de consommation sont importantes pour la santé et le bien-être de vos enfants. Assurez-vous qu’ils ont un accès constant à l’eau et encouragez-les à boire régulièrement. Visitez le site Web www.topgal.sk et découvrez une large gamme de produits pour les aider à rester hydratés tout au long de la journée.

Une solution de Topgal

Topgal, l’une des principales marques de fournitures scolaires, comprend l’importance du régime d’alcool des enfants. Ils ont donc créé plusieurs solutions pratiques pour s’assurer que les enfants ont un accès constant à l’eau et peuvent rester hydratés tout au long de la journée. Visitez le site www.topgal.sk et découvrez une large gamme de produits qui les aideront à rester hydratés tout au long de la journée.

L’une des solutions est une gourde de Topgal ZIVA, qui convient aux enfants de tous âges. Ces bouteilles sont fabriquées dans un matériau inoffensif, sûr et durable. Les enfants peuvent toujours avoir de l’eau rafraîchissante avec eux.