Beaucoup d’entre vous le savent sûrement. Vous essayez de proposer une nouvelle idée géniale ou une introduction à une présentation à venir, mais au lieu de cela, vous regardez simplement le papier vierge devant vous avec frustration. Vous savez que cette idée est quelque part dans votre tête, mais vous ne pouvez pas y arriver. Que faire dans une telle situation ? Comment briser ce blocage de créativité ? Selon CNBC, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour stimuler votre imagination et votre réflexion.

Le plus dur c’est de commencer

L’entraîneur de carrière Natalie Fisher conseille de partir de la base. Pensez à ce que vous savez déjà sur le sujet. Peut-être en avez-vous parlé lors d’une réunion récente, l’avez-vous mentionné à votre ami ou lu un article à ce sujet quelque part sur Internet. Si ce n’est pas le cas, ne désespérez pas et essayez de rechercher quelque chose sur Google à son sujet. La clé est de garder le sujet hors de votre esprit.

« Si vous vous sentez coincé, vous pouvez changer cela en vous posant de très bonnes questions », conseille Fisher. De plus, il est utile de définir votre esprit de manière à ce que votre blocage ne soit que temporaire, car il y aura toujours quelque chose qui pourra vous débloquer.

Peut-être que vous avez juste besoin d’appeler un ami ou d’écrire à quelqu’un et de lui demander plus d’informations. Les gens ont souvent l’impression qu’ils doivent faire un travail créatif seuls. La communication est souvent le catalyseur qui supprime votre blocage et ouvre le barrage d’idées.

La prochaine étape est la plus difficile – donner forme à vos pensées et vous mettre au travail. N’ayez pas peur de mettre vos idées sur papier, même si vous n’en êtes pas entièrement satisfait. Les gens entravent souvent leur propre perfectionnisme, alors beaucoup d’entre nous regardent souvent du papier vierge pendant des heures.

N’ayez pas peur d’écrire tout ce que vous pouvez penser. Vous pouvez toujours effacer chaque erreur et recommencer. L’essentiel est de laisser libre cours à la créativité et de ne pas attendre « l’idée parfaite ».

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De nombreux entrepreneurs prospères ont également connu un blocage de la créativité, mais ils ont trouvé leurs propres méthodes pour lutter contre ce problème.

Le fondateur d’Apple, Steve Jobs, par exemple, a été aidé par des promenades au cours desquelles il a proposé plus d’une idée révolutionnaire.

Les scientifiques ont également confirmé l’efficacité de cette méthode. Ils ont constaté que les élèves sont cognitivement plus créatifs lorsqu’ils marchent que lorsqu’ils sont assis. La marche est la clé de la libre circulation des pensées, ont conclu les chercheurs.

Le PDG de Facebook, Mark Zuckerberg, le co-fondateur de Twitter, Jack Dorsey, et le PDG de LinkedIn, Jeff Weiner, sont également fans de cette méthode.

Vaincre la peur

Si vous vous sentez bloqué lors de réunions au travail, alors que votre patron attend un afflux d’idées de votre part, ne désespérez pas, car il y a de l’aide dans ce cas aussi.

L’écrivain Abby Wolfe conseille de ne pas avoir peur de partager vos idées insolites et folles. Vous ne savez jamais si quelque chose d’utile en sortira. Vous pourriez être surpris et votre patron aimera votre idée ou l’orientera vers la bonne solution.

Les experts sont clairs à ce sujet : promenez-vous, appelez vos amis et n’ayez pas peur de partager vos idées. Surtout, ne vous laissez pas décourager par votre perfectionnisme ou par la peur de la réaction de vos collègues. Laissez libre cours à votre créativité et voyez ce qui sort de vous et à quoi mènent vos pensées. Ce sera peut-être la seule idée révolutionnaire que vous attendiez.

Ne négligez pas

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