Nikola Plassová veut que ses enfants aient de bons souvenirs d’enfance : elle ne veut pas qu’ils restent à la maison à cause de son surpoids. Elle veut partir en voyage sans que sa famille ait à surveiller son poids.

Nikola Plassová avec sa famille.

Nikola a déjà été ridiculisée à l’école à cause de sa silhouette. C’était désagréable, mais enfant, elle pouvait se défendre contre eux. Une jeune mère de Drahovice souffrait également lorsqu’elle achetait des vêtements, par exemple : « Ils n’avaient tout simplement rien pour mon âge, alors nous devions toujours en acheter de plus grands. Avant, j’étais une enfant maigre et heureuse, mais j’ai commencé à prendre du poids. , alors on m’a envoyé voir un endocrinologue pédiatrique. J’y vais encore aujourd’hui et je prends des médicaments pour ma glande thyroïde. Avec le poids élevé est venu l’hypertension, donc je dois aussi prendre des médicaments. Et j’ai entendu toute ma vie que je devrait perdre du poids. »

Le plus jeune participant au Parcours santé a essayé de nombreux régimes. « Mes parents ont aussi ajusté mon alimentation, mais c’était plutôt intuitif, ce n’était pas soutenu par des experts. Eh bien, le résultat a été que j’ai pu limiter drastiquement ma consommation de nourriture pendant un certain temps, mais on ne peut pas le maintenir longtemps et quand je j’ai repris mon alimentation normale, j’ai pris encore plus de poids que je n’en avais perdu auparavant. rentré chez moi avec un poids encore plus lourd que lorsque je suis arrivé là-bas. »

Nikola et son parcours vers la santé

Nikola est l’un des finalistes du défi Cesta za zdraví avec Michal Páleník. Voyez comment elle surmonte les obstacles et atteint ses objectifs.

Les enfants pratiquent avec elle

La sympathique mère ne cache pas le fait qu’elle est allée au projet Cesta za zdravím avec inquiétude. « Je mentirais si je disais que je n’avais aucun doute avant les mesures d’entrée. Je n’arrêtais pas de me demander si j’avais bien fait de m’inscrire. Mais dès que je suis arrivé le matin et que j’ai parlé aux premières personnes, J’ai confirmé que je n’aurais rien pu faire de mieux. Tout le monde était et est toujours incroyablement gentil, gentil et serviable.

A commencer par vous à la rédaction, en passant par nos chers experts qui nous accordent tout le temps dont nous avons besoin, à tous mes chers compagnons de lutte pour une meilleure santé. Pour voir que chacun comprend vraiment ce qu’il fait et ce qu’il nous dit, qu’il ne s’agit pas que de si sages paroles. J’ai appris beaucoup de nouvelles choses que je faisais mal jusqu’à présent. Et pour être honnête, j’ai pris chaque conseil à cœur », souligne Nikola. « Il y a beaucoup d’informations de toutes sortes sur Internet, mais une personne qui ne comprend pas ne sait pas ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Ici, je reçois des conseils et des recommandations d’experts, et lorsque le Parcours vers la santé se terminera, je saurai continuer, car ici, j’apprendrai tout ce qui est important », sourit-elle. Lorsqu’on lui demande ce qui sera le plus difficile pour elle dans les dix- programme hebdomadaire, elle admet honnêtement que l’exercice régulier est probablement. Moi et l’exercice régulier ne sommes pas de grands amis depuis l’enfance, et je veux vraiment changer cela. Bien sûr, j’ai assez d’exercice à la maison, puisque mon mari et moi élevons trois enfants , mais c’est quelque chose de complètement différent. Heureusement, en ce qui concerne la famille et mon quartier, ils sont tous parfaits et me soutiennent, et les enfants s’entraînent même avec moi », se félicite Nikola.

Le sommeil est aussi meilleur

Nikola aime partir en voyage avec ses enfants et prévoit de continuer à le faire. « Nous avons déjà hâte, je veux que les enfants aient de beaux souvenirs de leur enfance, pour ne pas dire plus tard qu’ils se sont assis à la maison parce que maman était très en surpoids et ne pouvait pas marcher. Et c’est en fait pourquoi j’ai pris le courage et demandé d’aide, parce que le surpoids est de plus en plus élevé et qu’il entraîne de plus en plus de restrictions et de complications. Bien sûr, on aimerait aller où on veut sans avoir à se soucier de mes kilos », déclare honnêtement la jeune femme.
Elle n’a aucun problème à répondre même à la question de savoir si elle a déjà dû limiter considérablement son alimentation dans le cadre du projet. « En général, je n’ai pas trop mangé, comme les étrangers pourraient le penser en me regardant, j’ai juste probablement choisi de mauvais aliments, que je pensais être bons, peut-être même une mauvaise quantité, mais maintenant, après avoir complété l’information, je suis mieux à ça. »

L’obésitologue Adela Penesová a recommandé à Nikola un régime amaigrissant avec restriction des graisses, de boire deux à trois litres de liquides non alcoolisés non sucrés par jour et de faire au moins 50 000 pas par semaine. Nikola prétend qu’elle s’endort maintenant beaucoup plus facilement qu’avant. « J’ai l’impression que les choses ont évolué dans la bonne direction et je peux enfin entreprendre mon propre cheminement vers la santé avec de nouvelles informations et de nouveaux conseils. Tout mon quartier en est heureux. »

Photo: Lubos Pilc

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