La meilleure tartinade à l’ail qui se marie bien avec des pâtisseries ou des sandwichs ou des canapés. La consistance crémeuse de l’ail tartiné avec une bonne dose d’ail en vaut vraiment la peine.

Tartinade à l’ail

• Temps de préparation : 10 minutes
• Nombre de portions : suffisant pour environ 10 tranches de pain

Les spreads sont populaires pour de nombreuses raisons, en particulier celle-ci tartinade à l’ail. Il est facile à préparer et vous le préparez très rapidement.

Dans l’ensemble, seuls quelques ingrédients de base sont nécessaires pour les pâtes à tartiner, et vous pouvez préparer un délicieux petit-déjeuner en quelques minutes. Leur préparation est très polyvalente, car, par exemple, en plus des ingrédients énumérés ci-dessous dans cette recette, vous pouvez utiliser de nombreux ingrédients différents pour obtenir différentes combinaisons savoureuses.

Vous pouvez également choisir parmi différents types de pain ainsi que différents types de garnitures pouvant être utilisées. Les tartinades sont également bénéfiques pour différentes occasions. Vous pouvez les préparer pour le petit-déjeuner, avec un peu d’imagination également pour le déjeuner, le dîner ou comme nourriture lors de fêtes et autres événements sociaux. Apéritif.

Il existe de nombreux types de pâtes à tartiner, vous pouvez donc essayer de nombreuses recettes différentes et découvrir de nouvelles saveurs. Vous pouvez choisir parmi différents types de fromages, beurres, herbes et autres ingrédients pour créer votre propre combinaison.

Les pâtes à tartiner peuvent également être saines si vous utilisez des ingrédients de qualité et des graisses saines. Il est disponible, par exemple avocat, Tofu ou Hoummous comme substituts sains de beurre ou Mayonnaise.

Dans l’ensemble, les tartinades sont populaires car elles sont simples, polyvalentes, adaptées à différentes occasions et offrent de nombreuses options pour créer un repas savoureux et sain.

Bienfaits de la tartinade à l’ail

ail, qui est certainement l’ingrédient le plus intense de celui-ci tartinade à l’ail, est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles il est sain de manger de l’ail :

• Contient des substances bénéfiques pour la santé : L’ail contient de nombreuses substances bénéfiques pour la santé, telles que les vitamines C, B6 et B1, des minéraux tels que le sélénium et le phosphore, des antioxydants et des flavonoïdes. Grâce à ces substances, l’ail peut aider à améliorer votre système immunitaire et réduire le risque de nombreuses maladies.
• Il a des effets anti-inflammatoires : Tartinade à l’ail ainsi que l’ail lui-même contient des composants qui ont des effets anti-inflammatoires, tels que l’allicine. Ces ingrédients peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps et ainsi améliorer la santé.
• Peut aider à abaisser la tension artérielle : Certaines études montrent que l’ail peut aider à abaisser la tension artérielle pression artériellece qui est important pour la prévention de nombreuses maladies, telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
• Peut aider à améliorer la santé des os : L’ail contient des ingrédients qui peuvent aider à améliorer la santé des os, tels que le soufre et sélénium. Ces substances peuvent aider à renforcer les os et à améliorer leur densité. Il peut aider à prévenir certaines maladies : certaines études suggèrent que manger de l’ail peut aider à prévenir certaines maladies, comme certains cancers, le diabète et la maladie d’Alzheimer.

Cependant, il est important de rappeler que ail ne doit pas être considéré comme un remède à tous les problèmes de santé et sa consommation doit faire partie d’une alimentation saine et équilibrée. Si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours votre médecin pour savoir si l’ail peut faire partie de votre alimentation.

Sinon, essayez notre recette de guacamoleou sur œuf à tartinerou une recette de pâté de foie. Ou essayez tartinade à l’ail des ours.

Ingrédients

• 250g de fromage Eidamu,
• 1 grand Mayonnaise,
• 8-10 gousses ail,
• 2 cuillères à soupe entières moutarde,
• une demi-cuillère à café de sel,
• une demi-cuillère à café de poivre moulu,

Procédure de recette pour la préparation de la tartinade à l’ail

1. Râpez le fromage – Râpez finement le fromage sur une râpe.

2. Écraser l’ail – Ail nettoyer et presser dans le fromage.

   

3. Nous ajouterons Mayonnaise – Ajouter entier au fromage et à l’ail Mayonnaise.

   

4. Ajouter la moutarde – Ajouter 2 cuillères à soupe moutarde.

   

5. Assaisonner et mélanger – Saler et poivrer et bien mélanger.

   

Bon appétit. Essayez notre recette de tartinade d’avocat.