Monstres marins

Ce qui est en jeu: Vous marchez sur un oursin ou vous faites piquer par une méduse nageuse. La plaie brûle fortement et, à la suite d’une infection, une inflammation peut également apparaître.

La prévention: Porter des chaussures de bain, une attention accrue – surtout pendant le bain du soir. Nous préférons ne pas toucher aux méduses.

Traitement: Désinfection du site de la plaie pour prévenir l’infection. Un médecin doit s’occuper du retrait stérile des épines piquantes de l’oursin avec des crochets de retour et de la suppression de la douleur.

Il est recommandé de verser une solution de vinaigre ou d’alcool sur la zone infestée de méduses. On y verse n’importe quelle sorte de poudre (sable, poudre) puis on la gratte pour enlever les capsules vénéneuses.

Plus tard, une pommade antibiotique et, pour prévenir les manifestations allergiques, un gel local contenant une substance anti-allergique (antihistaminique), une substance anti-inflammatoire, un anesthésiant (par exemple la lidocaïne) ou des pilules anti-allergiques peuvent aider.

Diarrhée

Ce qui est en jeu: Le problème de santé le plus courant des voyageurs à l’étranger peut souvent être simplement la réaction de l’organisme à un changement soudain du climat. Cependant, il peut aussi s’agir d’une infection intestinale plus grave.

La prévention: Respect des mesures préventives de base : buvez de l’eau en bouteille, ne mettez pas de glace dans vos boissons, mangez des aliments suffisamment thermisés.

Pour augmenter l’immunité, les probiotiques destinés principalement aux voyages contenant la levure Saccharomyces boulardii, ou n’importe quel probiotique valent mieux que rien.

Traitement: Il est important de reconstituer non seulement les fluides que le corps perd, mais également les sels. Il convient de boire de l’eau minérale, du thé non sucré et des jus de fruits. Il existe également des solutions de réhydratation sous forme de sachets avec de la poudre ou des comprimés effervescents.

Parmi les médicaments antidiarrhéiques en vente libre : charbon actif, argile naturelle, préparations à base de probiotiques, désinfectants intestinaux, médicaments pour supprimer les selles (ne conviennent pas aux diarrhées infectieuses), dans le pire des cas, médicaments à base d’antibiotiques en association avec un agent anti-vomitif actif (même en perfusion, si le patient vomit à plusieurs reprises, a la diarrhée).

Mal des transports

Ce qui est en jeu: Le mal dit des transports survient le plus souvent lors d’une balade en bateau, mais il peut aussi être causé par des déplacements en voiture, en avion ou en train. Vous pâlissez, avez des sueurs froides, avez mal à la tête et vous sentez nauséeux.

La prévention: Avant le voyage, nous ne mangeons que des aliments faciles à digérer, nous ne buvons pas d’alcool. Nous nous asseyons dans le sens de la marche et le plus près possible du centre de gravité du véhicule (au milieu).

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Nous ne lisons pas, nous ne regardons pas nos téléphones portables. Sucer des bonbons, le gingembre aidera également, un bon conseil parmi les voyageurs est de siroter du cola et de l’air frais. Nous avons des sacs en plastique et des mouchoirs en papier en stock.

Traitement: En République slovaque, le seul médicament contenant le principe actif téoclate de moxastinium en association avec de la caféine (Kinedryl) est en vente, qui peut être pris par les enfants à partir de deux ans, il existe également le médicament homéopathique Cocculine, Travel-gum pansements et chewing-gum, diverses pastilles pour le mal des transports (leur effet est douteux).

Pour les voyages plus longs, les symptômes devraient s’atténuer après deux ou trois jours. Vous pouvez acheter le médicament Motilium à l’étranger (le principe actif dompéridone, même en comprimés dits orodispersibles, qui se dissolvent immédiatement dans la bouche, sans avoir besoin de boire de l’eau).

Opar

Ce qui est en jeu: L’herpès est une maladie infectieuse d’origine virale, qui se manifeste par l’apparition de cloques douloureuses sur la peau et les muqueuses.

Le virus survit dans l’organisme et s’active lorsque son immunité est affaiblie, par exemple également en modifiant l’environnement pendant les voyages, chez les femmes pendant les menstruations, en raison d’un ensoleillement excessif.

La prévention: apport suffisant en vitamines B (complexe B) ​​et C (dans les fruits frais). Bâton de protection des lèvres avec filtre UV.

Les boutons de fièvre se signalent par des démangeaisons et des brûlures de la peau, si on commence à appliquer le bouton avant l’apparition des cloques, on peut éviter l’herpès.

Traitement: onguents avec des substances antivirales efficaces telles que l’acyclovir, le penciclovir (Zovirax, Acyclovir, Vectavir, Herpesin, Viru-Merz), le tonique cutané Herpík (produit slovaque).

Il existe des patchs pour les boutons de fièvre et un produit contenant ce qu’on appelle un film gel, qui crée un film isolant et transparent sur la bouche.

Guêpe, piqûre d’abeille

Ce qui est en jeu: Leur agressivité augmente surtout avant un orage. Les personnes allergiques à leurs piqûres peuvent également mettre leur vie en danger.

La prévention: Évitez les mouvements rapides, n’utilisez pas de crèmes parfumées, de shampoings ou d’après-rasage, couvrez les aliments et les boissons lorsque vous mangez à l’extérieur, ne restez pas près des poubelles, ne marchez pas pieds nus, utilisez des répulsifs, la sueur attire également les insectes.

Traitement: Il est important de retirer rapidement tout dard, l’abeille en a un incurvé et creux qui reste dans la plaie, tandis que le contenu du sac à poison se vide progressivement.

Une guêpe laisse rarement une piqûre. Rincez la plaie à l’eau et au savon ou désinfectez-la.

Des compresses froides, des compresses d’acétate, des rondelles d’oignon, un gel contenant un agent anti-allergique et des analgésiques aideront.

Les personnes allergiques doivent prendre un médicament anti-allergique, l’administration d’un antihistaminique soulage également les démangeaisons. Les personnes souffrant d’allergies graves doivent emporter une trousse de premiers soins avec un Epi-pen et une pilule corticoïde (Medrol).

En cas de piqûre dans la cavité buccale, faire sucer un glaçon et appeler immédiatement les secours (155 ou 112).

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morsure de serpent

Ce qui est en jeu: Dans nos conditions, le seul serpent venimeux est la vipère, que vous pouvez reconnaître par le motif en zigzag distinctif sur le dos.

Dans de rares cas, il peut même tuer une personne. Le serpent n’attaque généralement pas de lui-même, il agit en légitime défense si nous le dérangeons.

La prévention: Nous évitons les trous, les fourrés, les crevasses rocheuses. Nous marchons la nuit avec une lampe de poche.

Lorsque vous rencontrez un serpent, il est recommandé de rester immobile. Dans les zones à risque, il est conseillé de porter des chaussures hautes et solides et des pantalons longs.

Traitement: On n’aspire jamais la plaie avec la bouche, on ne coupe jamais. on ne brûle pas, on ne resserre pas la zone au-dessus de la plaie, on n’applique pas de glace. Nous désinfectons le site de la morsure.

Il est strictement déconseillé de couper la plaie ou de l’aspirer avec la bouche ! Nous essayons d’immobiliser le membre atteint, si possible, de le soutenir avec une attelle.

Nous gardons la personne affectée au chaud et au calme. Nous ferons appel à l’aide médicale. Une personne mordue par un serpent doit rester calme, l’effort multiplie les effets du poison.

Moustiques et tiques

Ce qui est en jeu: Les tiques peuvent transmettre l’encéphalite virale à tiques (inflammation du cerveau) et la maladie de Lyme bactérienne. Les moustiques peuvent également être trouvés dans les zones côtières.

La prévention: Portez des manches longues et des pantalons dans les zones infestées de tiques. Il en va de même pour les moustiques au crépuscule.

On peut prendre des vitamines B à titre préventif. Nous utilisons des répulsifs et des vaporisateurs électriques. Au retour du voyage, nous vérifions minutieusement la peau de tout le corps.

Traitement: Nous attrapons la tique attachée dans une pince à épiler et la balançons avec précaution. Nous désinfectons toujours la plaie! Ses dents mordantes ne doivent pas rester dans la peau.

Les recettes populaires pour les piqûres de moustiques comprennent le vinaigre, les rondelles d’oignon, diverses huiles essentielles (attention à la combinaison avec le soleil !), le gel film après les piqûres d’insectes, les gels en vente libre contenant une substance anti-allergique, et pour les allergies plus sévères. réactions et gonflements, antihistaminiques et pommade contenant des corticoïdes (réduit l’inflammation).

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Coup de chaleur

Ce qui est en jeu: Un coup de chaleur développé peut également se terminer par la mort, il ne faut pas le sous-estimer. Elle se manifeste par de l’apathie, des vertiges, des maux de tête, de la fièvre, des nausées, voire une perte de connaissance. Il est possible d’attraper un coup de soleil même sans exposition directe au soleil, par exemple dans un bus chauffé.

La prévention: Se protéger du soleil avec des vêtements, des lunettes et un couvre-chef adaptés, un apport hydrique suffisant, éviter de s’exposer au soleil entre 11h et 15h, rester dans des endroits suffisamment aérés.

Traitement: On place immédiatement la personne atteinte dans un endroit plus frais (de manière optimale dans une chambre ou une voiture avec une climatisation légèrement réduite), on assure un apport suffisant en fluides (minéraux, thés non sucrés, solutions de réhydratation).

Dans les cas plus graves, il est nécessaire d’administrer des perfusions au patient. Appliquez des compresses rafraîchissantes sur le front et le corps, une douche tiède aidera également.

S’il s’agit d’une brûlure, les coups de soleil mineurs peuvent être traités avec une lotion ou une mousse pour le corps contenant du panthénol, de la pommade Cicaderma, du gel d’aloe vera, du gel contenant un antihistaminique, s’il n’y a rien d’autre à portée de main, du yogourt blanc frais nature aidera également. Dans les cas plus graves, le médecin prescrira une pommade corticoïde.

Froid d’été

Ce qui est en jeu: Le développement des rhumes estivaux est favorisé par la consommation de boissons glacées, mais surtout par l’alternance rapide du chaud et du froid du climat.

Le plus commun est un mal de gorge, un écoulement nasal mince et vert plus tard, une douleur dans la région des sinus frontaux, une faiblesse générale du corps.

La prévention: Nous ne buvons pas de boissons fraîches – dans notre corps, elles se comportent comme de l’eau sur une plaque chauffante en été : elle siffle et s’évapore. Les boissons chaudes traversent progressivement le corps et rafraîchissent beaucoup plus.

Cependant, si nous voulons avoir une boisson plus froide, nous la transportons dans un sac thermique. La différence de température entre la pièce climatisée et l’environnement extérieur doit être au maximum de 5 à 7 degrés Celsius. Sinon, nous provoquons un choc thermique.

Traitement: Cuire à la vapeur sur de l’eau salée (eaux minérales type Vincentka), boire des thés tièdes, se gargariser d’un mal de gorge avec de l’eau salée ou sucer des pastilles désinfectantes.

Menstruation

Ce qui est en jeu: Le syndrome prémenstruel (SPM) chez les femmes peut provoquer des sensations de ballonnement, une tension mammaire, des maux de tête et des sautes d’humeur connexes. Les menstruations rendent souvent le bain impossible pour les femmes, bien que cela soit possible avec un tampon (surtout en mer).

Prévention : à l’ère actuelle de la contraception hormonale, les menstruations en vacances peuvent être facilement et en toute sécurité évitées par une femme utilisant une plaquette de pilules, sans pause de sept jours, pour passer à la suivante.

C’est ce qu’on appelle une utilisation continue. Il existe aussi des pilules pour retarder les menstruations, mais elles ne sont délivrées que sur ordonnance (noréthistérone).

Cependant, ils peuvent avoir des effets indésirables tels que maux de tête, douleurs mammaires, mauvaise humeur, risque accru de coagulation sanguine.

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Cependant, il n’y a pas une seule étude qui confirmerait l’efficacité du jus de citron ou d’autres recettes pour affaiblir ou retarder les menstruations.

Traitement: Il n’existe pas de médicament universel qui soulagerait les symptômes du syndrome prémenstruel et la « complication des vacances » sous forme de menstruation (à part la grossesse et l’utilisation continue de pilules contraceptives).

Une activité physique régulière aide, notamment le yoga (au sens d’hygiène de vie, pas pendant les saignements), la limitation de la caféine, le sucre raffiné, les aliments transformés, les compléments nutritionnels en gélules à base d’onagre, de gingembre ou de thé à l’archangelica de Chine, la prise de magnésium, de sirop de calcium, huile de poisson etc…

Certaines femmes supportent plus facilement « leurs journées » de vacances car elles n’ont pas de stress, pour d’autres le changement d’environnement et de climat aggrave la situation.

N’ayez pas peur de nager dans la mer, cela raccourcit même la période de saignement. Il existe des médicaments contre la douleur et les spasmes (les antalgiques de la douleur, ceux des spasmes sont appelés spasmolytiques), pour ne pas gâcher vos journées de repos et de bien-être.